ABC jesiennego spaceru z dzieckiem

Zbliżająca się jesień, dużo opadów i załamanie pogody mogą negatywnie wpłynąć na samopoczucie Twojego dziecka. Spacery, zabawa na dworze, aktywność fizyczna oddziałuje na mięśnie i krążenie oraz daje szansę na kontakt z naturą. Dopilnuj, aby Twoje dziecko miało odpowiedni ubiór na jesienne przechadzki i naucz się jakie ubrania należy wybierać w czasie niepogody.

Dzieci są w większości żywe i niesamowicie aktywne. Dlatego tak ważnym jest, aby na jesienny spacer założyć dziecku ubrania wykonane z przewiewnych tkanin, żeby nic nie przeszkodziło w zabawie. Olbrzymie znaczenie ma również gatunek i pochodzenie tkanin. Sztuczne materiały słabo odprowadzają parę i powietrze, powodując, że skóra bardziej się poci, a tego zdecydowanie unikamy, gdyż jak wiadomo może to doprowadzić do przeziębienia. Jesień jest idealną porą do tego, aby zwiększać odporność dziecka na spadek temperatur, dzięki czemu w łatwy sposób możemy uniknąć infekcji podczas zbliżającej się zimy.

Jak dobrać odpowiedni strój dla dziecka

Jednym z bardzo istotnych elementów jest dobrze dobrany strój. Ubieraj swoje dziecko z głową, nie przegrzewaj go, prostym rozwiązaniem jest ubieranie na cebulkę, zastosuj więc kilka warstw cieńszych ubrań. Gdy zrobi się faktycznie ciepło i Twój maluch szaleje z rówieśnikami to zdejmij mu jedną z warstw i załóż ponownie gdy zrobi się zimniej, jest mniej aktywny lub dziecku zrobi się chłodniej. Zadbaj również o to, żeby ubrania nie były zbyt opięte bo utrudnia to krążenie i doprowadza do wychłodzenia ciała. Pomyśl o wygodnej kurtce przeciwdeszczowej oraz oddychających, przewiewnych warstwach spodnich.

Wychodzenie na spacery powinno być codzienną aktywnością rodzin z dziećmi. Maluchy w tym czasie wykazują sporą aktywność fizyczną, mają kontakt z naturą i zwiększają swoją odporność fizyczną. Dzięki spacerom pojawia się uśmiech na twarzy dziecka więc wiemy, że jest szczęśliwe i zdrowe, a przy okazji wygląda uroczo w płaszczyku, kaloszach i modnej czapce.